Ako vznikol bypas ? alebo 10 tipov na zdravé stravovanie

Značky:

Na počiatku pokryl Boh zem brokolicou, karfiolom a špenátom, zelenou a žltou a červenú zeleninou všetkého druhu, aby muž a žena mohli žiť dlho a zdravo. A Satan stvoril Algida a Rafaelo. a opýtal sa: „ešte pár horúcich višní k tej zmrzline?“ a muž odpovedal „áno, rád“ a žena poznamenala: „Mne prosím ešte horúce vafle so šľahačkou. „a tak každý nabrali 5 kíl. a Boh stvoril jogurt, aby si žena mohla uchovať figúru, ktorá sa mužovi tak páčila. A Satan vytvoril z pšenice bielu múku a z repy cukor a skombinoval ich. A žena zmenila svoju konfekčnú veľkosť z 38 na 46. A Hospodin riekol: „skúste môj čerstvý uhorkový šalát.“ a diabol k tomu stvoril dressing a cesnakový toast ako prílohu. A muži a ženy si po tomto pôžitku povolili opasky aspoň o jednu dierku. Boh ale vyhlásil: „Dal som vám predsa čerstvú zeleninu a olivový olej na ňu! “ A Satan vytvoril malé briošky a Camembert, humrové chlebíčky a kuracie prsíčka na masle, k čomu bolo už potrebné druhého taniera. A hladina cholesterolu ľudstva stúpala k nebesiam. Tak Hospodin stvoril bežecké topánky, aby jeho deti stratili nejaké to kilo. a Satan stvoril káblovú televíziu s diaľkovým ovládaním, aby sa človek nemusel obťažovať s prepínaním. A muži a ženy sa smiali a plakali pred blikajúcou obrazovkou a začali sa obliekať do strečových joggingových dresov. Nato Boh stvoril zemiaky, s nízkym obsahom tuku a bohaté na draslík a ďalšie cenné látky. A Satan odstránil zdravú šupku a vnútro rozdelil na plátky, ktoré potom smažil vo zvieracom tuku a poprášil potom množstvom soli. A človek získal ďalších pár kíl. Potom Hospodin vynašiel chudé mäso, aby jeho deti nemuseli spracovávať toľko kalórií, a pritom aby sa zasýtili. A diabol stvoril McDonalds a Cheeseburger za 99 centov. A potom sa Lucifer opýtal: „Hranolky?“A človek odpovedal: „Jasné – extra veľkú porciu s majonézou!“ A čert povedal: „tak to má byť.“ A človek utrpel srdcový infarkt. Boh si povzdychol a stvoril štvornásobný bypas

10 tipov na zdravé stravovanie

1. Jedzte pestrú stravu

2. Založte si jedálniček bohatý najmä na sacharidy

3. Doprajte si dostatok ovocia a zeleniny

4. Udržujte si zdravú telesnú hmotnosť a dobrý pocit

5. Jedzte menšie porcie a častejšie (5-8 x denne)

6. Jedzte pravidelne

7. Pite dostatočné množstvo tekutín – najmä čistú vodu

8. Jedzte na cestách

9. Začnite hneď teraz ! Zmeny začnite postupne!

10.Pamätajte si, že všetko je v rovnováhe

 Autor : Ing. Marcela Sláviková

 

/ 2950 Articles

Red

Pridať príspevok

Your email address will never be published or shared and required fields are marked with an asterisk (*).